Ep131. Selección y variantes de los ejercicios para hipertrofia. CON COACH JOSECA

En esta segunda parte de la entrevista hablamos con Joseca (@coach_joseca) sobre todo lo relacionado con la selección de ejercicios para hipertrofia. Concretamente, resolvemos cuestiones como: - Importancia de ejercicios compuestos frente a los de aislamiento - Aspectos en los que centrarse a la hora de seleccionar ejercicios - Orden de los ejercicios a lo largo de la sesión - Cuándo puede ser útil modificar la cuerva de fuerza-resistencia en un ejercicio - Uso de recorridos parciales y pausas - Importancia de la "conexión mente-músculo" PLAN DE HIPERTROFIA DE JOSECA: https://fitmanpower.com/joseca CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA (45 h): www.formosalud.com CÓDIGO DESCUENTO (200 €): FITMANPOWER MES GRATIS EN AUDIOFIT: https://www.fitmanpower.com/audiofit SOBRE JOSECA @coach_joseca CONTENIDO RECOMENDADO - Las pirámides de la nutrición y el entrenamiento: https://amzn.to/2Y8NnYM - @themacrowizard - @fitnesrealoficial - @bazman_science - @ismaelgalanchoreina - @marcosnutrition - @maf_nutrition - @carlosalix - @pablowlfit - @pedrogomezfitness - www.natiss.org - www.strongerbyscience.com/mass-espanol GRABA TU PREGUNTA!!!! http://www.fitmanpower.com/preguntas ÚNETE AL GRUPO DE TELEGRAM! www.fitmanpower.com/telegram MÁS CONTENIDO https://linktr.ee/fitmanpower