Episodio 1: ¿Qué es el fitness?

Mucha gente habla de fitness en su día a día, pero pocos paran a preguntarse qué es el fitness y la salud. En este episodio se habla sobre lo que considero que es el fitness y como utilizar el deporte y la nutrición para conseguir nuestros objetivos. Hablamos sobre si es más adecuado buscar estética o funcionalidad, sobre el concepto actual de salud y como existen mayores o menores grados de salud, o por qué no es bueno obsesionarse con la alimentación y el entrenamiento. Recordad que podeis seguirme en youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNfOIxe-qCV5bIh0SD1EXbA?sub_confirmation=1