About this episode
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛 歡迎來到這個幫助你快速緩解焦慮和壓力的引導冥想。我們之所以會焦慮，是因為認為一些事情的發展超出了自己的控制，而這會讓我們失去安全感，然後在錯綜複雜的情緒影響之下，頭腦中的小劇場通常會不斷誇大事情的嚴重性，讓我們自己嚇唬自己，惡性循環。很多事情真的沒有想像中那麼糟糕或嚴重，其實我們體內擁有遠超過自己認知的潛力，但是首先，不能讓自己心緒繁雜，亂了陣腳⋯⋯
Comments
Rate this episode
Episode Details
- Author
- Relaxed Rachel
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg