Como el AYUNO Ayuda a Prevenir Enfermedades y PERDER PESO | MIKE MUTZEL & TOM BILYEU

Descarga GRATIS La Guia de 25 Creencias Empoderadoras: https://bit.ly/3M4s2qC Mike Mutzel de High Intensity Health está a la vanguardia de la medicina funcional. Sus podcasts mejor valorados han ayudado a miles de personas con consejos sobre fitness, nutrición y salud en general. En este episodio de Teoría de la salud con Tom Bilyeu, Mike Mutzel profundiza en preguntas sobre el ayuno, la diversidad de microbiomas, la dieta cetogénica y la dieta carnívora. Y además de todo eso, conecta los puntos entre una alimentación saludable y una mentalidad positiva, y muestra cómo maximizar tanto la longevidad como sentirse bien. COMPRAR el libro de Mike Mutzel: https://amzn.to/2JYS6nz NOTAS: Mike describe sus protocolos de ayuno específicos y por qué los usa [1:04] Mike habla sobre su reacción al descubrir que tenía alfa fetoproteína elevada [6:28] Mike explica que ser arrestado por drogas fue lo mejor que le pasó [10:57] Mike y Tom discuten cómo aplicar las lecciones de aptitud física a aptitud mental [13:25] Mike analiza cómo los diferentes métodos de ayuno o uso de cetonas promueven la claridad mental [15:50] Mike explica cómo el ayuno afecta las respuestas al estrés [18:37] Mike y Tom discuten los pros y los contras de una dieta cetogénica [21:40] Mike comparte sus objetivos para su dieta y por qué no siempre usa la misma dieta [26:38] Mike analiza los beneficios de la diversidad de microbiomas en relación con la genética y el medio ambiente [28:33] Mike habla sobre la dieta carnívora [32:27] Mike y Tom hablan sobre la dieta y la longevidad [38:25] Tom le pregunta a Mike si hay alguna teoría de salud de vanguardia que le interese [39:53] Mike explica los interruptores celulares que guían la autofagia [42:18] Mike aboga por eliminar los alimentos procesados ​​y comer a la misma hora todos los días [44:04] Mike habla sobre comida, relaciones, entornos sociales y sueño [45:50] Mike describe los límites del ayuno [48:17] ¿Qué cambio pueden hacer las personas para beneficiar su salud? [51:00] SIGUE A MIKE: SITIO WEB: http://bit.ly/2LCmXtw FACEBOOK: http://bit.ly/2YfBuNH TWITTER: http://bit.ly/2Yb4aXZ INSTAGRAM: http://bit.ly/2y4l1kq Hecha un vistazo a la tienda Merch de la teoría del impacto: http://bit.ly/ImpactTheoryShop Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .