About this episode
En este podcast analizamos los entrenamientos CaCos (caminar/correr). Estos pasan frecuentemente desarpecibidos pero son sin duda claves para optimizar el rendimiento en montaña. Nos preparan para el desnivel, alternar entre correr y caminar, nos ayudan a mejorar economía de carrera, técnica en bajadas y muchas otras variables. Programarlos correctamente es clave para sacarles todo el partido. En este podcast te explico todo lo que necesitas conocer de los CaCos. No te lo pierdas.
Comments
Rate this episode
Episode Details
- Show Type
- full
- Audio Format
- audio/mpeg