08.睡眠和训练挫折：受虐和鼓励，你的训练人格是哪种？

哈喽大家，今天我们一起聊聊「睡眠和训练」 穿插两件趣事：那些总是担心但就是会发生的坏事 上周的一节hyrox把zoe同学练哭了 这让我回忆起来第一次上soc竞赛日 充满了挣扎，下课感觉非常受挫 面对训练，我的抗挫折能力和偏好都是0 我喜欢被奖励，恰到好处的完成度会给我带来激励 但是火老师不同，她喜欢把自己推向边缘 越是挣扎狼狈，她感觉越爽 在训练人格上，我们是完全相反的两类 那你呢？ btw，今天音频后半段火老师声音略小 请大家多多包涵，收听开心！ 在小宇宙查看该单集文稿