Cuídate Runner - Programa 479 (09/10/2026)

Esta semana, en Cuídate Runner, J uan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo, Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares que se van a celebrar el fin de semana del 17-18 de octubre. Escuchamos la canción de la atleta y récord Guinness, Bea Morillo , que ha creado para las pacientes de cáncer de mama, y nuestro entrenador, Franc Beneyto , nos dio algunas recomendaciones respecto al entrenamiento de fuerza que mejor complementa los entrenamientos de atletismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.