La lámpara de Psique

Por: Laura Palomares | Psicóloga y Sexóloga. Música de Alejandro Diez de la Cortina. En este sexto episodio de La lámpara de Psique, abordamos la persuasión coercitiva: un proceso de influencia y control psicológico que puede debilitar progresivamente la autonomía, el pensamiento crítico y la confianza de una persona en su propio criterio. Influir, argumentar o intentar convencer forma parte de las relaciones humanas. Sin embargo, esa influencia se vuelve coercitiva cuando recurre de manera sistemática al miedo, la culpa, la presión emocional, el aislamiento o el control de la información para condicionar las decisiones de otra persona. De la mano de ⁠Laura Palomares Pérez⁠, psicóloga y directora de ⁠Avance Psicólogos⁠, exploramos: Qué diferencia existe entre persuadir, manipular y coaccionar. Cómo se desarrollan gradualmente estas dinámicas de control. Qué técnicas pueden utilizarse para modificar la manera de pensar, sentir y actuar. Qué papel desempeñan el aislamiento, la repetición de mensajes, el miedo y la necesidad de pertenencia. Cómo puede deteriorarse la confianza en el propio juicio hasta depender de una autoridad externa para interpretar la realidad. Por qué cualquier persona puede verse atrapada en estas dinámicas, sin que ello implique debilidad, ingenuidad o falta de inteligencia. La persuasión coercitiva no siempre comienza con amenazas evidentes. Puede presentarse inicialmente como afecto, protección, seguridad, pertenencia o la promesa de encontrar respuestas. Poco a poco, se reducen las alternativas, se cuestionan los vínculos externos y se transmite la idea de que dudar, disentir o alejarse supone una traición o un peligro. Desde fuera puede resultar difícil comprender por qué alguien permanece en una situación así. Para entenderlo, es necesario observar los mecanismos que han ido limitando su libertad, debilitando su identidad y condicionando su percepción de lo que ocurre. En el episodio también nos acercamos a relatos de la tradición clásica para reflexionar sobre el poder de la palabra, el engaño, la autoridad y la influencia sobre los demás. Esta conversación busca ofrecer una mirada comprensiva y libre de juicios. Reconocer la persuasión coercitiva permite recuperar el valor del pensamiento propio, los vínculos seguros y la posibilidad de cuestionar sin miedo. Una relación basada en el respeto puede influirnos y ayudarnos a cambiar, pero nunca necesita anular nuestra capacidad de elegir. Como en cada episodio de La lámpara de Psique, encendemos una luz sobre procesos psicológicos que suelen permanecer ocultos. En esta ocasión, observamos cómo puede construirse el sometimiento psicológico y por qué recuperar la propia voz es también una forma de volver a encontrarnos. Fuentes : Rodríguez Carballeira, A. (1992). El lavado de cerebro: Psicología de la persuasión coercitiva_ Boixareu Universitaria Cervero y Álvarez (2022). Técnicas de reforma del pensamiento en los grupos de persuasión coercitiva desde una perspectiva psicosocial. Boletín Criminológico del Instituto andaluz interuniversitario de Criminología. ⁠Hesíodo. (2006)Teogonía. Alianza Editorial ⁠Edipo. (2018). Fábulas . Gredos. ⁠Fedro. (2008). Fábulas . Gredos Síguenos en redes sociales: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/avancepsicologos/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/avancepsicologosmadrid/

¿Has pasado por una pérdida y sientes que tu vida quedódividida en un “antes” y un “después”? ¿Notas oleadas de tristeza, culpa oenfado… y a veces también alivio, y te confunde? En este episodio, Laura Palomares, psicóloga y directora de ⁠AvancePsicólogos⁠, te acompaña a comprender el proceso de duelo: qué es (yqué no), sus fases más comunes, por qué no es lineal y cómo cuidarte mientrasreconstruyes tu mundo interno. Hablamos de señales habituales, mitos dañinos(“tienes que ser fuerte”, “ya deberías haber pasado página”) y clavesprácticas para atravesarlo con respeto, tiempo y apoyo. Música original: Alejandro Díez de la Cortina Dedicatoria: Capítulo dedicado a todas aquellas personas en proceso de duelo y a quienes lohayan pasado. Desde Avance Psicólogos, acompañamos cada día apersonas que están viviendo un duelo. No se trata de “olvidar”, sino de darun lugar al amor y al dolor para poder seguir adelante sin traicionarte. ¿CÓMO PODEMOS ACOMPAÑARTE? ⁠Artículos y reflexiones en nuestro blog⁠⁠⁠ ⁠Terapia online desde cualquier lugar⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Psicoterapia presencial en Madrid⁠⁠⁠ ⁠Psicólogos especialistas en duelo en Madrid⁠⁠⁠ ⁠Psicologos especialistas en duelo online⁠ Referencias bibliográficas: Texto desarrollado a partir del enfoque de Robert A. Neimeyer, psicólogoexperto en duelo, del acompañamiento a mis pacientes en proceso de duelo y demi propia experiencia clínica y personal. La Ilíada, de Homero. ¿QUÉ ES AVANCE PSICÓLOGOS? Centro de salud mental con más de 25 años de experiencia. Un espacioprofesional y humano para cuidarte, entender lo que sientes y recuperar tuequilibrio, a tu ritmo y sin juicios. ⁠⁠⁠info@avancepsicologos.com⁠⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠⁠@avancepsicologos⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ #saludmental #psicología #apego #autoestima #relaciones #avancepsicologos

¿Alguna vez has sentido que te apegas demasiado rápido? ¿O que, cuando alguien se acerca, te entran ganas de salir corriendo? ¿O quizá te cuesta confiar, pero al mismo tiempo temes que te abandonen? En este episodio, ⁠Laura Palomares⁠, psicóloga y directora de ⁠Avance Psicólogos⁠, nos acompaña para explorar uno de los temas que más influyen en nuestras relaciones: el apego. Hablamos de cómo se forma en la infancia, de los ⁠Tipos de Apego⁠ (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado) y de cómo ese “estilo afectivo” sigue actuando en la forma en que amamos, pedimos ayuda o gestionamos la cercanía. Desde Avance Psicólogos, acompañamos a muchas personas que descubren en terapia que su forma de relacionarse no es un error, sino un reflejo de heridas que pueden sanarse. Si tú también estás en ese camino de comprenderte mejor y construir vínculos más sanos, este episodio es para ti. Música original: Alejandro Diez ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE? Recursos y herramientas para tu bienestar emocional: ⁠Artículos y reflexiones en nuestro blog⁠⁠ ⁠⁠Terapia online desde cualquier lugar⁠⁠ ⁠⁠Psicoterapia presencial en Madrid⁠⁠ ‍ ⁠⁠ Psicólogos especialistas en autoestima⁠⁠, ansiedad, relaciones y más ¿QUÉ ES AVANCE PSICÓLOGOS? Avance Psicólogos es un centro de salud mental con más de 25 años de experiencia. Un lugar seguro y humano para cuidarte, crecer por dentro y construir relaciones más sanas contigo y con los demás. Creemos en una psicología cercana, profunda y con sentido. Nuestro compromiso es darte herramientas reales, acompañarte sin juicios y ayudarte a reconectar con lo que eres. ⁠⁠info@avancepsicologos.com⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠@avancepsicologos⁠ ⁠⁠⁠#saludmental #psicología #apego #autoestima #relaciones #avancepsicologos

Bienvenido/a a un nuevo episodio de la Lámpara de Psique ¿Y si el embarazo no te hace sentir como esperabas? ¿Y si la maternidad te abruma, te duele o te desborda? En este episodio, la psicóloga Laura Palomares, directora de⁠ Avance Psicólogos⁠, conversa con Sandra Bosque, ⁠psicóloga especializada en terapia perinatal⁠, sobre esas emociones difíciles que pueden aparecer durante el embarazo, el posparto o la crianza temprana. Hablamos de qué es exactamente la terapia perinatal, para qué sirve y por qué es tan necesaria para muchas mujeres (y también para sus parejas). Además, Sandra ofrece orientación clara para quienes sienten que no están llevando bien esta etapa vital. En Avance Psicólogos colaboramos con psicólogas especialistas en terapia perinatal para acompañarte con respeto, calidez y herramientas eficaces en uno de los momentos más intensos de tu vida. Música original: Alejandro Diez ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE? Recursos y herramientas para tu bienestar emocional: ⁠⁠Artículos y reflexiones en nuestro blog⁠⁠ ⁠⁠Terapia online desde cualquier lugar⁠⁠ ⁠⁠Psicoterapia presencial en Madrid⁠⁠ ¿QUÉ ES AVANCE PSICÓLOGOS? Avance Psicólogos es un centro de salud mental con más de 25 años de experiencia. Un lugar seguro y humano para cuidarte, crecer por dentro y construir relaciones más sanas contigo y con los demás. Creemos en una psicología cercana, profunda y con sentido. Nuestro compromiso es darte herramientas reales, acompañarte sin juicios y ayudarte a reconectar con lo que eres. ⁠⁠info@avancepsicologos.com⁠⁠ Síguenos en Instagram: ⁠⁠@avancepsicologos⁠⁠ #saludmental #psicología #asertividad #autoestima #relaciones #avancepsicologos

Bienvenida a un nuevo episodio de la Lámpara de Psique En ocasiones, nos enfrentamos a personas que se comunican de forma agresiva, y puede que sin darnos cuenta entremos en su dinámica o terminemos alejándonos por completo. Pero… ¿qué pasaría si aprendiéramos a responder sin romper el vínculo, y sin rompernos a nosotras/os mismas/os? En este episodio, ⁠Laura Palomares⁠, psicóloga y directora de ⁠Avance Psicólogos⁠, nos acompaña para hablar de algo tan necesario como potente: la asertividad ante personas agresivas. Hablamos de cómo protegernos emocionalmente, de cómo poner límites desde el respeto y la firmeza, y de los miedos que muchas veces nos impiden hacerlo: miedo a que se enfaden, a que nos rechacen, a sentirnos culpables. Desde Avance Psicólogos, sabemos que muchas personas que conviven con situaciones así ven afectada su autoestima, su seguridad y sus relaciones. Si te está pasando, no tienes que poder con todo sola o solo. Estamos aquí para acompañarte. Música original: Alejandro Diez ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE? Recursos y herramientas para tu bienestar emocional: ⁠Artículos y reflexiones en nuestro blog⁠ ⁠Terapia online desde cualquier lugar⁠ ⁠Psicoterapia presencial en Madrid⁠ ‍ ⁠ Psicólogos especialistas en autoestima⁠, ansiedad, relaciones y más ¿QUÉ ES AVANCE PSICÓLOGOS? Avance Psicólogos es un centro de salud mental con más de 25 años de experiencia. Un lugar seguro y humano para cuidarte, crecer por dentro y construir relaciones más sanas contigo y con los demás. Creemos en una psicología cercana, profunda y con sentido. Nuestro compromiso es darte herramientas reales, acompañarte sin juicios y ayudarte a reconectar con lo que eres. ⁠info@avancepsicologos.com⁠ Síguenos en Instagram: ⁠@avancepsicologos⁠ #saludmental #psicología #asertividad #autoestima #relaciones #avancepsicologos

Por: Laura Palomares | Psicóloga y Sexóloga. Música de Alejandro Diez de la Cortina. En este primer episodio de La lámpara de Psique, nos detenemos en una de las experiencias más comunes —y al mismo tiempo más desconcertantes— que muchas personas viven en algún momento de sus vidas: las crisis de ansiedad y las crisis de pánico. Aunque a menudo se utilizan como sinónimos, no son exactamente lo mismo. Conocer sus diferencias puede ayudarnos a comprender mejor lo que sentimos, a ponerle nombre a nuestras experiencias internas y a dejar de vivirlas con miedo o confusión. Guiadas por⁠ Laura Palomares⁠, psicóloga y directora de ⁠Avance Psicólogos⁠, exploramos en este episodio: Qué entendemos por ansiedad y por qué no siempre es negativa. Cómo se manifiesta una crisis de ansiedad: su aparición gradual, la sensación de malestar sostenido, la inquietud física y mental. Qué ocurre en una crisis de pánico: su irrupción repentina, el miedo intenso, la sensación de amenaza inminente, el impacto físico en el cuerpo. Por qué ambos tipos de crisis pueden parecer similares desde fuera, pero se viven de forma diferente. Cómo influye la interpretación que hacemos de nuestros propios síntomas. Qué papel juega la anticipación del miedo, el control y el pensamiento catastrófico en ambos casos. A lo largo de la conversación, abordamos también cómo estos episodios afectan la vida cotidiana, las emociones que los acompañan y las ideas que solemos construir en torno a ellos. En muchas ocasiones, la falta de información clara y accesible genera más angustia que los propios síntomas. Este episodio busca ofrecer una mirada comprensiva, sin juicios, que permita entender lo que nos pasa desde un enfoque humano y cercano. Porque hablar de ansiedad y de pánico es también hablar de cómo sentimos, cómo interpretamos lo que nos rodea y cómo nos enfrentamos a lo desconocido dentro de nosotros mismos. No damos fórmulas ni soluciones cerradas. Más bien, proponemos una pausa para observar, para poner palabras, para explorar desde la curiosidad y no desde el temor. Y para recordar que lo que sentimos tiene sentido, aunque a veces no sepamos explicarlo del todo. Como en cada episodio de La lámpara de Psique, encendemos una luz suave sobre esos rincones mentales que suelen quedarse en penumbra. En este caso, nos detenemos en la ansiedad, una de las compañeras más presentes —y más incomprendidas— de nuestro tiempo. Un espacio para reflexionar sobre nuestras emociones, conectar con lo que sentimos y mirar con más claridad hacia dentro. Porque comprender es también empezar a calmar. Este episodio ha sido creado con la experiencia del equipo de ⁠psicólogos especialistas en ansiedad en Madrid⁠ de Avance Psicólogos, pero sobre todo, con la intención de abrir una conversación real, respetuosa y honesta sobre lo que nos pasa por dentro. Síguenos en redes sociales para más consejos sobre salud mental: IG: ⁠https://www.facebook.com/avancepsicologosmadrid/ ⁠Facebook: ⁠https://www.instagram.com/avancepsicologos/